برای آنکه بتوانیم از خود در شرایط سخت و بحرانی مراقبت بهتری داشته باشیم ،باید شناخت و درک کافی از خودمان به عنوان انسان و از شفقت به خود پیدا کنیم.
دانیشتن بە دانیشتن، بە نووسینی ڕێکخەر.
لەوانەیە ڕێکخەر بابەتی زیاتر زیاد بکات پێش دەستپێکی وێبینار.
پێش کڕین ئەمە بخوێنە — وەسفی ڕاستگۆی ژوورەکەیە.
آزاده دودانگی
لە ئێستادا هیچ پلەیەکی تیکەت لە فرۆشتندا نییە.
باجی ١٠ ٪ لەسەر نرخی تیکەت زیاد دەکرێت. ئەو بڕی گەورەترە ئەوەیە کە بەڕاستی لێت دەسەنرێت.